استرس و اضطراب بخش جدایی ناپذیر از زندگی است. همه ما در طول شبانه روز ممکن است با شرایطی استرس زا مواجه شویم. اگر نتوانیم این شراط را مدیریت کنیم، مستعد به وجود آمدن مشکلات احساسی، روانی و قلبی می باشیم. بنابراین میتوانیم بگوییم تاثیر استرس بر بیماری های قلبی مسئله ای انکار ناپذیر است.
بنابراین اگر استرس شما بالا باشد بدن شما هورمون های ناسالم استرس مانند آدرنالین و کورتیزول را بیشتر و در سطوح بالا ترشح می کند. استرس با لخته شدن خون که سبب خطر حمله قلبی است، ارتباط نزدیکی دارد. استرس به خودی خود می تواند یک خط و یک عامل تهدید کننده بشود. سطوح بالای استرس می تواند موجب بیمرای های خطرناکی مانن کلسترول بالا و یا فشار خون بالا شود.
هورمون آدرنالین به خودی خود یک هورمون خطرناک نیست اما سطح بالای آن میتواند مشکل ساز باشد. هنگامیکه سطح استرس بالا باشد در نتیجه آدرنالین بیشتری ترشح می شود و بالا بودن سطح این هورمون موجب بالا رفتن ضربان قلب و همچنین فشار خون بالا می شود. استرس موجب اتفاقات بصورت زنجیره وار می شود. هنگامی که شما در شرایط استرس زا قرار می گیرید، بدن شما هورمون آدرنالین را ترشح می کند که در واقع واکنشی از جانب بدن به شرایط استرس زا است. این هورمون موجب می شود تا تنفس شما تندتر شود و قلب شما نیز تندتر بتپد. در نتیجه فشار خون شما بالا می رود. همچنین استرس مزمن موجب می شود به دیواره های شریان شما آسیب برسد. چرا که استرس مزمن موجب می شود تا ضربان قلب و فشار خون به صورت مزمن بالا باشند در نتیجه دیواره های شریان ها دچار آسیب می شوند.